色素沉着可能是生理性原因所致，也可能与黄褐斑、炎症后色素沉着、内分泌疾病等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性处理。
1、生理性原因
长期紫外线照射会刺激皮肤黑色素细胞合成黑色素，导致肤色加深或局部出现晒斑。这类色素沉着通常呈现对称分布，常见于面部、手背等暴露部位。日常需加强防晒，外出时使用遮阳伞或涂抹防晒霜。
2、黄褐斑
主要与妊娠、口服避孕药、遗传等因素引起的激素水平变化有关，表现为面颊对称分布的褐色斑片。一般可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸霜等外用药物，同时配合激光治疗改善色斑。
3、炎症后色素沉着
痤疮、湿疹、外伤等皮肤炎症消退后，局部常遗留灰褐色斑块，与炎症因子刺激黑色素细胞有关。可遵医嘱使用积雪苷霜软膏、复方熊果苷乳膏等药物，日常需避免搔抓刺激皮损部位。
4、内分泌疾病
肾上腺皮质功能减退（Addison病）等疾病会导致促肾上腺皮质激素分泌增加，引发全身皮肤黏膜色素沉着，常伴有乏力、低血压等症状。需通过血液检测明确诊断，并采用糖皮质激素替代治疗。
日常需注意避免过度摩擦皮肤，外出做好物理防晒。若色素沉着突然加重或伴随其他不适症状，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，通过皮肤镜、激素水平检测等明确病因。