预产期的计算通常有末次月经计算法、排卵日或辅助生殖技术计算法以及超声波校正法三种常用方式。孕妇可根据自身情况选择合适的方法，并结合医生的评估进行综合判断。
1、末次月经计算法
该方法以末次月经的第一天作为起点，向后推算280天即为预产期。具体计算公式为月份减3或加9，日期加7，例如末次月经为1月5日，预产期则为10月12日。此方法适用于月经周期规律（28-30天）且能准确回忆末次月经时间的孕妇，约有40%的产妇会在这个推算日期前后分娩。
2、排卵日或辅助生殖技术计算法
对于月经不规律但明确排卵日的女性，可将排卵日向前推14天作为末次月经首日进行计算。接受试管婴儿等辅助生殖技术的孕妇，取卵日减去14天作为假想末次月经首日，或直接将胚胎移植日向前推算17-19天（根据胚胎培养天数）进行计算，这种方法能精确到±3天的误差范围。
3、超声波校正法
孕早期（11-13周）通过测量胎儿头臀长可精准推算孕周，误差仅±5天。孕中晚期结合双顶径、股骨长等多项指标进行综合评估，尤其适用于月经周期紊乱（大于35天）或记不清末次月经的情况。临床数据显示，早期超声校正可使预产期准确性提高至85%以上。
建议孕妇在妊娠6-8周进行首次超声检查以确认孕周，建档时携带相关受孕资料供医生参考。需注意预产期是统计学概念，实际分娩发生在预产期前后两周内均属正常范围。定期产检、监测胎儿发育指标，有助于医护人员及时调整孕期管理方案。