BMI的正常范围一般为18.5～24.9，具体可能存在个体差异。BMI是身体质量指数的简称，主要用于评估体重与身高的比例关系，可作为初步判断体重是否健康的参考指标。
BMI的计算方式为体重（kg）除以身高（m）的平方。例如体重60kg、身高1.65m的人，其BMI值为60÷（1.65×1.65）≈22.03。该数值在正常范围内时，通常说明体重与身高比例较为协调。但需注意，BMI无法区分脂肪与肌肉的比例，例如运动员因肌肉含量较高，BMI可能偏高但仍属于健康状态。
BMI数值低于18.5时可能存在营养不良，高于24.9则提示超重或肥胖，这两类情况均需结合腰围、体脂率等指标综合判断。建议定期监测BMI数值，若长期偏离正常范围，可到正规医院营养科或内分泌科就诊，通过人体成分分析、代谢功能检测等方法进行全面健康评估。