心率与猝死的关联性通常不能仅凭单一数值判断，需结合心脏基础疾病、心律失常类型等因素综合评估。正常情况下，静息心率范围为60~100次/分，但心率持续过高或过低均可能提示健康风险。
1、心律失常类型
室性心动过速或心室颤动等恶性心律失常可能引发猝死，此类情况心率常超过150次/分，且伴随脉搏不规则、血压下降等表现。这类心律失常多发生在心肌梗死、心肌病等器质性心脏病患者中。
2、基础心脏疾病
冠心病、心力衰竭患者若出现持续性心率增快至120次/分以上，可能反映心肌缺血加重或心功能恶化，猝死风险显著增加。这类人群即使心率未达极高值，仍需警惕心脏事件发生。
3、症状持续时间
运动时心率可达170次/分属正常生理反应，但若静息状态下心率持续超过130次/分并伴随胸痛、呼吸困难或意识模糊，提示可能存在急性心肌炎、甲亢危象等急症，需立即就医。
出现异常心率时应监测伴随症状，既往有心脏病史者建议定期复查动态心电图。若出现突发心悸伴晕厥、持续胸痛等情况，需立即拨打急救电话。日常保持规律作息、适度锻炼以及控制基础疾病，有助于降低心血管风险。