一般来说，心率过高或过低都可能增加猝死的风险。正常成人静息心率通常在60至100次/分钟之间，但心率的适宜范围因人而异。
心率异常可能与多种因素有关，包括心脏病、电解质失衡、药物副作用、过度劳累或情绪激动等。例如，心率持续超过100次/分钟（心动过速）或低于60次/分钟（心动过缓）都可能是潜在健康问题的信号。心动过速可能导致心脏负担加重，长期如此可能增加心脏疾病的风险。而心动过缓则可能导致心脏泵血不足，引发晕厥甚至猝死。
对于心率异常，日常应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，以减少心脏负担。如果出现心率异常，应及时就医，由医生评估病情并给予相应治疗。在用药方面，应遵医嘱，不要自行调整药物剂量或停药，以免造成不必要的健康风险。