月经期间一般不建议熬夜，可能对身体健康产生不利影响。长期熬夜或睡眠不足容易导致内分泌紊乱，进而可能影响月经周期或经期症状。
长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常调节功能，导致激素分泌紊乱，可能引发月经量异常、经期延长或缩短等问题。睡眠不足还会降低机体免疫力，增加经期感染风险。部分女性在经期本身存在腰酸、乏力等不适症状，熬夜可能加重这些不适感。
经期女性应保证每天7-8小时高质量睡眠，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。若因特殊情况需要熬夜，建议次日及时补觉，同时注意加强营养补充，适当增加富含铁元素和蛋白质的食物摄入。如出现严重月经紊乱或持续性身体不适，应及时到妇科就诊检查。