艾灸通常可以改善手脚冰凉。艾灸作为中医传统疗法，通过燃烧艾绒产生的热量刺激特定穴位，能够发挥温通经络、散寒止痛等作用，对于阳气不足或寒凝经脉引起的手脚发凉有一定效果。
1、温经散寒
艾灸的热力可渗透肌肤深层，促进局部温度升高，帮助驱散体内寒邪。当手脚冰凉因外感寒邪或阳虚生内寒导致时，艾灸关元穴、足三里等穴位能增强机体阳气，缓解四肢末端寒冷感。
2、促进血液循环
艾灸产生的温热效应能扩张血管，加速血液循环。手脚冰凉与末梢循环不良密切相关，艾灸可改善毛细血管微循环，使更多血液携氧量增加，从而提升手脚温度。
3、调节气血运行
中医认为气血运行不畅会导致四肢失于温煦。艾灸大椎穴、气海穴等能激发经气，调节气血运行状态，对于气血亏虚型手脚冰凉患者，可帮助恢复气血对肢体的濡养作用。
需要注意的是，手脚冰凉若伴随皮肤苍白、麻木加重或出现溃疡，需警惕雷诺氏病等器质性疾病。建议在专业中医师指导下进行艾灸，避免烫伤皮肤。日常可配合适当运动、泡脚等方式协同改善症状，若艾灸后症状无改善应及时就诊排查病因。