经常憋尿可能会诱发膀胱炎。膀胱炎的发生与多种因素有关，而憋尿是其中较为常见的诱因之一。若长期存在憋尿习惯，建议及时调整生活方式，必要时就医处理。
膀胱黏膜长时间受到过度扩张的尿液压迫时，可能导致局部血液循环不畅，防御功能下降，此时细菌更容易在膀胱内定植并引发感染。此外，憋尿还可能造成尿液反流至输尿管甚至肾脏，增加泌尿系统整体感染风险。除憋尿外，细菌感染是膀胱炎的主要病因，如大肠杆菌等致病菌通过尿道逆行进入膀胱。女性由于尿道较短且邻近肛门，更易发生此类感染。免疫力低下、泌尿系统结石或糖尿病等基础疾病患者，也可能因抵抗力减弱或局部环境改变而诱发膀胱炎。
日常应注意保持规律的排尿习惯，每次饮水量控制在200-300ml为宜，避免长时间不排尿。女性需注意会阴部清洁，建议排便后从前向后擦拭。若出现尿频、尿急、尿痛或血尿等症状，应及时到泌尿外科就诊，通过尿常规和尿培养等检查明确诊断后，在医生指导下进行规范化治疗。