凡士林一般不建议用于缓解皮肤晒伤，尤其在晒伤急性期使用可能加重不适。晒伤后的皮肤处于炎症状态，需要透气性和舒缓护理，而凡士林的封闭性可能影响皮肤散热和修复。
皮肤晒伤后主要表现为红肿、灼热和脱皮，此时应优先进行降温处理。可用冷毛巾湿敷或外用芦荟胶等舒缓产品，帮助降低皮肤温度并缓解疼痛。凡士林属于油性软膏，早期涂抹可能阻碍汗液蒸发和热量散发，导致局部闷热感加重。
在晒伤恢复期，若皮肤出现干燥脱屑，可酌情使用凡士林保湿。其封闭性成分能减少水分流失，促进表皮修复。但需确保皮肤没有开放性破损或感染迹象，且应薄涂避免堵塞毛孔。日常防晒建议选择SPF30以上的防晒霜，每2小时补涂一次。若晒伤后出现水疱、发热等严重症状，应及时就诊皮肤科治疗。
晒伤护理期间应避免抓挠患处，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。注意观察皮肤恢复情况，必要时在医生指导下使用氢化可的松乳膏等抗炎药物。保持良好的皮肤保湿和防晒习惯是预防晒伤复发的关键。