8个月婴儿的辅食选择建议通常包括强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥以及肉类和鱼类等，需注意逐步引入多样化食材以补充营养。此时可尝试增加食物粗糙度，促进咀嚼能力发展，但应避免易致敏或难消化的食物。
1、强化铁米粉
8个月婴儿对铁元素需求增加，母乳或配方奶中的铁可能不足。强化铁米粉是理想的首选辅食，可有效预防缺铁性贫血。初次添加时需调至稀糊状，适应后逐渐增加稠度，每日1-2次作为主食补充。
2、蔬菜泥与水果泥
胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜富含β-胡萝卜素，蒸煮后打成细腻菜泥有助于维生素A吸收。苹果、香蕉等低敏水果可提供膳食纤维和维生素C，建议午间添加，每次单一品种连续尝试3天观察过敏反应后再更换新食材。
3、肉类与鱼类
鸡胸肉、三文鱼等优质蛋白来源需蒸熟后搅打成肉泥，每周2-3次补充血红素铁和DHA。注意剔除筋膜和鱼刺，初次添加从5克开始，可与米粉混合降低吞咽难度，避免同时引入多种高蛋白食物。
添加辅食后需注意观察排便情况及皮肤反应，出现腹泻、皮疹应暂停新食材。每餐保证奶量不低于600ml，辅食与喂奶间隔1小时以上。避免添加盐、糖等调味料，食物温度控制在40℃以下，使用专用餐具分餐制备。若婴儿持续拒食或出现生长曲线异常，建议咨询儿科医师进行营养评估。