呼吸过度可能与焦虑情绪、呼吸系统疾病以及生理性因素有关，需结合具体情况分析。若长期出现此类症状，建议及时就医明确病因。
当人体处于焦虑状态时，交感神经兴奋性增高会刺激呼吸中枢，导致呼吸频率加快和深度增加。这种过度换气容易引发体内二氧化碳浓度下降，继而出现手足麻木、头晕等呼吸性碱中毒症状，形成恶性循环加重焦虑感。此类情况常伴有心悸、坐立不安等表现，一般可遵医嘱使用帕罗西汀片、舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行调节。
部分呼吸系统疾病如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病发作时，患者会代偿性加快呼吸频率以改善缺氧状态。这种情况下通常伴随咳嗽、喘息、胸闷等症状，需使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、多索茶碱片等药物控制原发病。此外，代谢性酸中毒、脑部病变等全身性疾病也可能引发呼吸节律改变。
剧烈运动、高原环境等生理因素引起的呼吸加快通常在去除诱因后可自行缓解。日常建议通过腹式呼吸训练、渐进式肌肉放松等方法调节呼吸模式，避免在密闭空间长时间停留。若发现呼吸频率持续超过20次/分钟，或伴有口唇发绀、意识改变等情况，应立即前往急诊科就诊。