耳鸣感觉异常的快速处理方法包括按压耳屏、调整饮食、药物治疗、声音治疗以及及时就医等，可根据不同原因选择合适的方式。日常注意休息，避免接触噪音，有助于缓解不适。
1、按压耳屏
突发耳鸣时可用食指按压耳屏，通过改变外耳道压力促进咽鼓管开放，平衡中耳内外压力。此方法适用于气压变化或耳部闷胀感引起的耳鸣，操作时需注意力度适中。
2、调整饮食
减少咖啡因、酒精摄入，每日食盐量控制在6克以内。高钠饮食可能导致内耳淋巴液渗透压异常，适当补充维生素B12可通过改善神经功能缓解耳鸣，如食用鱼肉、鸡蛋等。
3、药物治疗
突发性耳聋伴耳鸣者需在发病72小时内使用糖皮质激素，如甲泼尼龙冲击治疗。血管性耳鸣可遵医嘱使用银杏叶提取物、甲钴胺等改善微循环，伴有眩晕时可短期服用异丙嗪。
4、声音治疗
持续性耳鸣患者可使用耳鸣掩蔽器或下载专业白噪音APP，选择与耳鸣频率相近的环境声进行适应性训练，每日聆听1-2小时，有助于中枢神经系统重新整合听觉信号。
5、就医处理
若耳鸣伴随听力骤降、耳痛流脓或头痛呕吐，需立即耳鼻喉科就诊。突发搏动性耳鸣可能提示血管畸形，可通过CT血管造影确诊，必要时行介入栓塞治疗。
耳鸣持续超过24小时应尽早就医，避免长时间佩戴耳机。治疗期间需监测血压血糖，焦虑情绪明显者可配合认知行为疗法，睡眠障碍患者建议使用耳鸣枕并保持侧卧位休息。