经常掉头发可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状表现，需要结合具体情况判断。生理性掉发通常与头发生长周期有关，而病理性脱发则可能由多种疾病或因素引起。
生理性掉发属于正常现象，头发会经历生长期、退行期和休止期，每日脱落约50至100根头发属于正常范围。这种情况下脱落的头发会逐渐被新生的头发替代，通常不会导致头发整体稀疏或影响外观。若脱发量无明显增多，且没有伴随其他异常症状，一般无需过度担忧。
病理性脱发可能由雄激素性脱发、斑秃、甲状腺功能异常或营养不良等因素引起。雄激素性脱发主要表现为发际线后移或头顶头发稀疏，具有遗传倾向。斑秃常导致头皮出现边界清晰的圆形脱发区，可能与自身免疫异常有关。此外，长期缺乏蛋白质、铁元素或维生素D等营养素，也可能导致头发脱落量明显增多，甚至出现头发干枯易断的情况。
若脱发量持续超过每日100根，或伴有头皮红肿、瘙痒、局部皮肤异常等情况，建议及时到皮肤科就诊。平时应注意避免频繁烫染头发，保持均衡饮食，适当减少精神压力，有助于维持头发健康状态。