大众养生网

头发变白是什么原因

陈志雄 医疗美容科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

头发变白可能与自然衰老、遗传因素、营养缺乏、精神压力以及疾病因素等有关,建议结合具体表现明确原因。若短期内白发明显增多或伴随其他不适,需及时就医检查。

1、自然衰老

随着年龄增长,毛囊中的黑色素细胞功能逐渐衰退,导致黑色素合成减少,这是头发变白的生理性原因。通常从40岁左右开始,白发逐渐增多,属于正常老化现象,无需特殊治疗。

2、遗传因素

家族中存在少白头基因的人群,可能在20岁前就出现白发,如早老综合征患者。这种情况与基因突变导致的黑色素细胞过早凋亡有关,可通过染发改善外观,但无法根治。

3、营养缺乏

长期缺乏蛋白质、维生素B12、铜、铁等营养素会影响黑色素生成。例如缺铜会导致酪氨酸酶活性下降,使毛发失去色素。建议多摄入黑芝麻、坚果、动物肝脏等食物补充相关营养素。

4、精神压力

长期焦虑、紧张会引发氧化应激反应,产生过量自由基损伤黑色素细胞。这种情况可能导致突发性白发增多,通过心理疏导、规律作息等方式缓解压力后,部分白发可能复黑。

5、疾病因素

白癜风患者因自身免疫破坏黑色素细胞,除皮肤白斑外常伴有毛发变白;甲状腺功能亢进或减退会影响代谢,导致白发早生;恶性贫血患者的毛发色素代谢也会异常。此类情况需针对原发病治疗,如白癜风可外用卤米松乳膏联合光疗,甲状腺疾病需服用左甲状腺素钠片调节功能。

日常应注意均衡饮食,保证优质蛋白和微量元素摄入,避免过度烫染损伤毛囊。若白发突然大量出现,或伴有脱发、乏力、皮肤异常等症状,建议到皮肤科或内分泌科进行伍德灯检查、甲状腺功能检测等,排除病理性因素。

推荐文章

推荐问答