电解质紊乱的症状因具体电解质类型和水平变化而异，常见表现包括乏力、心律不齐、肌肉痉挛、恶心呕吐以及意识模糊等。当体内钠、钾、钙、镁等电解质失衡时，可能引发多系统异常。
1、乏力
钾、钠等电解质参与细胞能量代谢，当血钾过低或过高时，会影响神经肌肉的兴奋性，导致全身疲乏、四肢沉重感。低钠血症还会因细胞水肿引起脑功能抑制，加重疲劳症状。
2、心律不齐
钾和钙离子对心脏电活动起关键调节作用。低钾血症可能导致室性早搏，高钾血症可引起心动过缓甚至心脏停搏，低钙血症则会影响心肌收缩力，出现心悸、脉搏不规律等表现。
3、肌肉痉挛
钙、镁缺乏会增强神经肌肉兴奋性，典型表现为腓肠肌痉挛、手足搐搦。严重低钙时可能出现喉肌痉挛导致呼吸困难，低镁血症还可引发震颤和肌束颤动。
4、恶心呕吐
电解质紊乱影响胃肠道平滑肌功能，低钠血症常伴随恶心、食欲减退，严重低钾血症会导致肠蠕动减弱引发腹胀，高钙血症可能刺激胃酸分泌过多。
5、意识模糊
重度电解质失衡会干扰脑细胞功能，低钠血症可引起头痛、嗜睡甚至癫痫发作，高钠血症导致口渴、烦躁不安，极端情况下出现昏迷。
出现上述症状建议及时就医检测电解质水平，通过血液生化检查明确具体异常类型。日常需保持均衡饮食，大量出汗或腹泻后适量补充含电解质的饮品，但需在医生指导下纠正严重失衡，避免自行服用补充剂加重病情。