经常过量饮用可乐可能会引发肥胖、牙齿损伤、钙质流失、神经兴奋性增高以及消化功能紊乱等问题，长期如此还可能增加慢性疾病风险。日常应控制摄入量，并保持健康的生活习惯。
可乐中含有大量糖分，长期过量饮用会导致热量摄入超标，多余的热量转化为脂肪堆积在体内，从而引发肥胖。肥胖是糖尿病、高血脂等代谢性疾病的重要危险因素，需引起重视。牙齿长期接触可乐中的糖分和酸性物质，容易造成牙釉质脱矿，增加龋齿和牙齿敏感的发生率。糖分被口腔细菌分解后产生的酸性物质会持续侵蚀牙齿结构。
可乐中的磷酸成分会影响钙、磷代谢平衡，长期过量摄入可能降低钙的吸收利用率，增加骨质疏松风险。青少年过量饮用可能影响骨骼发育，中老年人则可能加重骨密度下降。咖啡因的兴奋作用可能引发失眠、焦虑、心率加快等问题，部分人群饮用后会出现手抖、头痛等不适症状。
碳酸气体可能引起胃胀、反酸等症状，长期过量饮用可能削弱食管括约肌功能，增加胃食管反流风险。建议每日可乐饮用量控制在200ml以内，饮用后及时用清水漱口。日常应注意保持饮食均衡，适当增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入。若已出现明显身体不适，应及时到消化科或营养科就诊检查。