肉苁蓉作为一味中药材，通常具有润肠通便、补益肾阳、滋阴养血、调理脾胃以及增强体质等功效作用。其药性温和，常用于改善肠道功能及调理身体状态，但具体应用需遵医嘱。
1、润肠通便
肉苁蓉含有较多纤维成分及甘露醇类物质，能够促进肠道蠕动并增加粪便含水量，从而缓解因肠道蠕动不足或津液亏虚引起的排便困难。中医认为其性温质润，适用于虚性便秘的调理。
2、补益肾阳
肾阳不足可能导致气化功能减弱，影响肠道传导能力。肉苁蓉通过温补肾阳，改善肾虚引起的排便无力、腰膝酸冷等症状，间接缓解与肾阳亏虚相关的便秘。
3、滋阴养血
肉苁蓉的滋阴作用可缓解阴虚导致的肠道干涩，其含有的多糖等成分有助于调节体液代谢，对于血虚肠燥型便秘有一定辅助调理效果。
4、调理脾胃
该药材能温和健运脾胃，改善脾胃虚弱导致的消化吸收障碍，促进食物残渣在肠道的正常推进，减少积滞型便秘的发生概率。
5、增强体质
肉苁蓉中的苯乙醇苷类成分具有抗氧化作用，可提升机体整体机能状态。体质增强后，肠道肌肉的张力和协调性可能得到改善，有助于维持规律排便。
使用肉苁蓉调理便秘时，建议优先选择煎煮或配伍复方使用。日常可配合增加膳食纤维摄入、适量运动等生活方式调整。若便秘症状持续超过两周或伴随腹痛、便血等情况，应及时就医排查器质性疾病。注意湿热体质或实热型便秘者不宜单用肉苁蓉，需经中医辨证后使用。