藤茶长期适量饮用可能对眼睛有一定好处，但缺乏足够的科学证据支持其直接益处。其含有的抗氧化成分有助于缓解眼部氧化应激，但具体效果因人而异，需结合个人情况综合判断。
藤茶富含黄酮类化合物，例如二氢杨梅素，这类物质具有抗氧化特性，可能帮助中和自由基，减少视网膜细胞受到的氧化损伤。动物实验显示黄酮类成分对缓解青光眼模型动物的眼压升高有潜在作用，但尚未有明确的人类临床试验数据证实。此外，藤茶中的多酚类物质可能通过改善微循环间接辅助缓解视疲劳，但作用机制尚未完全明确。
长期过量饮用可能引发肠胃不适，反而影响营养物质的吸收。每日饮用量建议控制在3-5克干茶冲泡为宜，持续饮用3个月后建议间隔1-2周。对于存在糖尿病视网膜病变等基础眼病的患者，单纯依靠饮茶无法替代正规治疗。
保持均衡膳食结构，适量补充富含维生素A、叶黄素的食物更有利于眼部健康。若出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查、眼底照相等专业评估，避免延误治疗时机。