维生素B1通常不能预防大多数类型的贫血症状，但可能对某些特殊类型的贫血有辅助作用。贫血的发生与多种营养缺乏有关，而维生素B1的主要作用并非促进红细胞生成。
维生素B1主要参与体内碳水化合物的代谢过程，并维持神经系统的正常功能。其作用机制集中在能量代谢和神经传导方面，并不直接参与血红蛋白合成或红细胞分化。常见的缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血主要由铁、叶酸或维生素B12缺乏导致。
预防贫血的关键在于补充特定营养素。对于缺铁性贫血需要增加红肉、动物肝脏等富含铁元素的食物；巨幼细胞性贫血需补充维生素B12和叶酸，可通过鱼类、蛋类及深绿色蔬菜获取。这些营养素的补充效果已得到充分医学验证。
存在极少数硫胺素反应性巨幼细胞性贫血病例，这类特殊类型的贫血可能与维生素B1代谢异常有关。但这种情况在临床上非常罕见，且需要经过专业血液检查才能确诊，普通人群无需通过补充维生素B1来预防贫血。
日常饮食中保持营养均衡是预防贫血的基础。若出现面色苍白、乏力等贫血症状，应及时进行血常规、血清铁蛋白等检测。确诊贫血类型后，在医生指导下选择针对性的补充剂或药物治疗，避免盲目补充维生素B1延误诊治。