艾灸作为传统中医疗法，通常需要在专业指导下合理使用，一般不建议天天进行。频繁艾灸可能因操作不当或体质差异引发不良反应，需根据个人情况调整频率。
艾灸通过燃烧艾绒产生温热刺激作用于穴位，达到温经通络的效果。但若每日操作，皮肤长期受热可能出现灼伤、红肿或水疱。尤其是皮肤敏感或体质虚弱者，更易出现此类问题。部分人群存在阴虚火旺体质，过度艾灸可能加重内热，引发口干、失眠等症状。此外，自行艾灸时若穴位选择不准确，可能影响疗效或导致不适。
进行艾灸治疗建议间隔2-3天，使皮肤有修复时间。施灸过程中需注意艾条与皮肤保持安全距离，出现皮肤发痒、疼痛时应立即停止。建议在中医师辨证指导下，根据体质类型制定个性化艾灸方案。若艾灸后出现持续性头晕、乏力等异常反应，应及时就诊检查。