白头发变黑可能是生理性原因所致，也可能与营养状况改善、精神压力缓解、疾病恢复期等因素有关。随着年龄增长，毛发变白属于正常现象，但部分人群出现白发转黑可能与以下因素相关。
1、营养状况改善
长期缺乏蛋白质、维生素B12、铜、铁等营养素可能影响黑色素合成，导致白发。当饮食结构调整后，若及时补充富含上述成分的食物如鱼类、瘦肉、坚果等，毛囊黑色素细胞功能可能逐渐恢复，促使新生长头发颜色加深。
2、精神压力缓解
长期焦虑、紧张等应激状态可能引发氧化应激反应，导致毛囊黑色素干细胞耗竭。当情绪压力得到有效疏解后，毛囊微环境改善，部分处于休止期的黑色素细胞重新活化，可使局部区域白发根部逐渐变黑。
3、疾病恢复或药物影响
斑秃恢复期可能出现再生头发颜色改变现象，因炎症消退后毛囊功能重建。此外，使用米诺地尔溶液等局部外用药物可能改善毛囊血供，间接促进黑色素沉积。某些全身性疾病如甲状腺功能异常得到治疗后，内分泌紊乱改善也可能影响发色。
日常需注意保持均衡饮食与规律作息，避免频繁染发或高温烫发。若白发突然大面积变黑且伴有体重异常变化、皮肤色素沉着等症状，建议及时就诊检查激素水平，排除肾上腺疾病等病理因素。