褪黑素对缓解睡眠呼吸暂停的帮助较为有限，目前尚无充分证据支持其作为主要治疗手段。睡眠呼吸暂停的病因复杂，需根据具体类型和严重程度选择针对性干预措施。
睡眠呼吸暂停的核心机制是睡眠期间上气道反复塌陷或阻塞。褪黑素作为调节昼夜节律的激素，虽然能缩短入睡时间、改善睡眠节律紊乱，但无法解除气道结构异常或神经调节缺陷等病理基础。部分轻度患者可能观察到夜间觉醒次数减少，但这与呼吸暂停事件的直接改善无明确关联。
对于阻塞型睡眠呼吸暂停，持续气道正压通气仍是金标准疗法。体位疗法、减重、口腔矫治器等手段也具有明确疗效。中枢型睡眠呼吸暂停需针对原发疾病进行治疗，如心力衰竭患者需优化心功能治疗方案。药物干预方面，乙酰唑胺等呼吸兴奋剂在特定情况下可能被使用，但需严格遵循医嘱。
睡眠呼吸暂停患者应及时进行多导睡眠监测明确诊断。日常需避免饮酒和镇静类药物，侧卧位睡眠有助于减轻症状。若确诊中重度睡眠呼吸暂停，应遵医嘱规范使用呼吸机治疗，定期复查评估疗效。