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消化不良吃什么好?

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

消化不良通常可以吃山楂、酸奶、多潘立酮片等食物或药物,但用药需遵医嘱。日常饮食调整结合药物干预有助于缓解症状,同时需排除器质性病变可能。

1、山楂

山楂含有多种有机酸和消化酶成分,能促进胃酸分泌并增强胃肠道蠕动。其含有的脂肪酶有助于分解脂肪类食物,黄酮类物质可改善胃肠血液循环。建议将新鲜山楂或山楂制品作为餐后辅助食品,但胃酸过多者应控制摄入量。

2、酸奶

酸奶富含活性乳酸菌,能调节肠道菌群平衡,促进食物分解吸收。其含有的乳糖酶有助于改善乳糖不耐受症状,钙质可中和部分胃酸。选择无糖低脂酸奶更有利于消化功能恢复,建议每日摄入200-300ml为宜。

3、多潘立酮片

该药属于促胃肠动力药,能增强食管下部括约肌张力,加速胃排空。临床常用药物包括多潘立酮片、健胃消食片、复方消化酶胶囊等,其中健胃消食片含太子参、陈皮等中药成分,复方消化酶胶囊可直接补充消化酶。用药需根据具体症状选择,如腹胀为主可用促动力药,食欲不振可选消化酶制剂。

日常应注意少食多餐,避免进食肥甘厚味及产气食物。若伴随持续腹痛、呕血或体重下降等症状,应及时进行胃镜等检查排除消化性溃疡、胃癌等疾病。用药期间需观察疗效及不良反应,避免自行联用抑酸药与促动力药。

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