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月经期间能喝冰水吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

月经期间是否可以喝冰水需根据个人体质差异判断。部分女性饮用后无不适感,而部分人群可能出现痛经加重或腹部不适,建议结合自身情况调整。

1、体质较好

部分女性体质较好,饮用冰水后未出现明显腹痛、经血异常等情况,通常可以适量饮用。但需避免空腹或过量饮用,以免刺激胃肠道引发不适。

2、体质敏感

部分女性体质偏寒或对寒冷刺激敏感,饮用冰水可能导致血管收缩、子宫平滑肌痉挛,加重痛经症状。寒冷刺激还可能促使前列腺素分泌增加,导致子宫收缩增强,出现经血排出不畅、下腹坠胀等问题。

经期需注意观察自身反应,若饮用冰水后无异常可少量饮用,但建议优先选择温水。日常应保持腹部保暖,避免生冷、辛辣饮食。若痛经持续加重或伴随经血异常,应及时就诊排查器质性疾病。

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