捶背是否能促进背部肌肉恢复，通常需要根据具体情况判断。适度捶背可能有助于缓解肌肉疲劳，但若存在肌肉损伤，则可能加重症状。
捶背主要通过外力刺激背部软组织，促进局部血液循环，从而缓解肌肉紧张和疲劳感。对于长时间保持固定姿势或轻微劳损引起的背部酸痛，正确力度的捶打可能暂时减轻不适。但需注意避免在肌肉拉伤、炎症或急性损伤期进行捶背，否则可能加剧组织水肿和疼痛。
背部肌肉恢复的关键在于充分休息和科学康复。若出现持续疼痛、活动受限等症状，建议及时就医检查，排除肌筋膜炎、椎间盘突出等器质性疾病。日常可通过热敷、拉伸运动等方式促进肌肉放松，必要时在医生指导下进行理疗或药物治疗。