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豆干促进消化吗

贺柯庆 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

酸角豆干一般可以促进消化,但具体效果因人而异。酸角含有天然酸性成分和膳食纤维,豆干富含植物蛋白,适量食用可能有助于改善消化功能。如果过量食用或自身消化功能较弱,可能适得其反。

酸角中的有机酸能够刺激胃酸分泌,帮助分解食物中的蛋白质和脂肪,从而促进消化吸收。此外,酸角豆干所含的膳食纤维可增加肠道蠕动频率,有利于预防便秘。但需注意豆干属于加工食品,部分产品可能含有较多盐分或添加剂,过量摄入可能加重肠胃负担。

如果存在慢性胃炎、胃溃疡等疾病,建议控制酸角豆干的摄入量,避免酸性物质刺激胃黏膜。日常饮食应注意细嚼慢咽,避免暴饮暴食,同时可搭配新鲜果蔬补充膳食纤维。若长期存在消化不良症状,应及时就诊检查。

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