感冒期间适当洗澡通常不会加重病情，但需注意正确的方法。合理洗澡可帮助清洁皮肤、促进血液循环，但若操作不当可能引发不适。
感冒时洗澡需控制水温和时间。建议选择38-40℃的温水，避免水温过高导致血管扩张引发头晕，或水温过低引起寒战。淋浴时间控制在10分钟以内，避免体力过度消耗。洗完后应立即擦干身体和头发，更换干净衣物，防止受凉加重鼻塞、咳嗽等症状。
若出现高热、乏力等全身症状明显时，建议暂停洗澡。体质较弱者或婴幼儿可选择温水擦浴替代，重点清洁腋窝、腹股沟等出汗部位。保持室内温度在24-26℃为宜，避免洗澡后直接进入空调房。
感冒期间应注意保持规律作息，多饮温水。若出现寒战、呼吸急促等异常反应，应及时停止洗澡并卧床休息。对于合并支气管炎等并发症的患者，建议在医生指导下进行日常护理。