高血压患者通常可以适量饮用牛奶，但建议选择低脂或脱脂牛奶。牛奶含有丰富的钙、钾等营养素，有助于维持血压稳定，但需注意控制脂肪摄入量，避免过量饮用。
牛奶中的钙、钾、镁等矿物质能够辅助调节血管张力，对控制血压有一定帮助。此外，牛奶中的优质蛋白质可为人体提供必需氨基酸，适量摄入有助于维持心血管健康。需要注意全脂牛奶含有较高饱和脂肪酸，可能增加心血管负担，因此更推荐选择低脂或脱脂类型。对于存在乳糖不耐受的高血压患者，可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。
建议高血压患者每日饮用牛奶不超过300ml，并注意监测血脂水平。饮食控制需配合低盐饮食、规律运动等综合管理措施，若血压持续升高应及时就医调整治疗方案。