活珠子作为南京地区的传统小吃，一般可能通过补充营养、促进代谢、改善食欲等方式辅助缓解疲劳，但具体效果因人而异。其成分中含有蛋白质、氨基酸及微量元素，但需注意适量食用。
活珠子由孵化中的鸡蛋制成，胚胎发育过程中可能积累一定量的蛋白质、氨基酸和维生素B族等物质。蛋白质是修复细胞的重要成分，氨基酸如赖氨酸有助于促进能量代谢，而维生素B族可辅助维持神经功能稳定，这些成分可能对缓解生理性疲劳有一定帮助。此外，活珠子中的铁元素含量较普通鸡蛋高，适量摄入有助于改善因缺铁引起的疲劳感。
但需注意活珠子属于半孵化状态的禽蛋类食品，可能存在微生物污染风险。若因疾病导致的持续性疲劳，如贫血、甲状腺功能异常或慢性疲劳综合征等，仅靠食物无法达到治疗目的。长期疲劳者应及时就诊排查病因，在医生指导下进行血常规、甲状腺功能检测等检查。
日常出现疲劳症状时，建议保持均衡饮食并搭配全谷物、深色蔬菜等富含维生素的食物。食用活珠子需确保彻底加热，避免生食引发肠胃不适。若疲劳伴随体重下降、发热等症状，需立即就医明确诊断。