糖尿病患者通常可以适量吃水果，但需根据血糖控制情况以及水果的含糖量进行选择。若血糖控制稳定，可适当食用低糖水果；若血糖波动较大，则需谨慎选择。
1、血糖控制稳定
如果患者近期空腹血糖控制在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖低于10.0mmol/L，且糖化血红蛋白在7%以内，通常可适量摄入低糖水果。例如苹果、草莓、柚子等升糖指数较低，含糖量在10%以下，对血糖影响较小。建议每日摄入量不超过200克，并分次在两餐之间食用。
2、水果种类选择
应优先选择含糖量低于10%的水果，如樱桃、蓝莓、橙子等。避免食用荔枝、龙眼、香蕉等高糖水果，其含糖量可达20%以上，可能引起血糖快速升高。同时需注意水果加工方式，如榨汁会破坏膳食纤维，导致升糖速度加快，建议直接食用果肉。
3、摄入量控制
每次摄入量建议为100克左右，并相应减少主食摄入量以平衡热量。例如食用150克苹果后，可减少约25克米饭的摄入。食用后需监测血糖变化，若餐后2小时血糖上升超过3mmol/L，则需调整水果种类或减少摄入量。
糖尿病患者在血糖达标的前提下，可选择低糖水果作为饮食补充，同时注意食用时间和分量。若血糖控制不佳或存在并发症，建议咨询营养师制定个体化饮食方案，避免盲目摄入水果影响病情。