焦虑症的常见症状包括过度担忧、躯体不适、睡眠障碍、回避行为以及注意力难以集中等。这些症状可能因个体差异而表现不同，需结合具体情况进行判断。
1、过度担忧
患者常对日常事务或未来可能发生的事情感到持续、过度的紧张和不安，即便无明显诱因也难以控制这种担忧情绪，甚至伴随易怒、烦躁等情绪反应。
2、躯体不适
焦虑症可能引发心悸、出汗、手抖、肌肉紧张等自主神经功能亢进表现。部分患者还会出现头晕、恶心、尿频等躯体症状，这些反应与交感神经持续兴奋有关。
3、睡眠障碍
患者常伴有入睡困难、睡眠浅或早醒等问题，夜间易被噩梦惊醒，白天则感到疲乏无力，形成恶性循环。
4、回避行为
为避免焦虑情绪加重，患者可能主动回避社交场合、特定场所或活动。长期回避可能影响正常工作和人际关系，导致社会功能下降。
5、注意力难以集中
过度焦虑会导致专注力下降、记忆力减退，表现为工作效率降低、决策困难，严重时可能影响基本生活自理能力。
若出现上述症状且持续存在，建议尽早就诊心理科或精神科。临床常通过认知行为疗法、放松训练等心理干预配合药物治疗，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。日常可通过规律运动、正念呼吸等方式辅助调节情绪状态，但需在专业医师指导下制定治疗方案。