艾灸一般有助于增强免疫力，但具体效果因人而异。其作用机制主要与调节气血、促进机体功能有关，需结合个人体质和健康状况进行判断。
艾灸通过温热刺激特定穴位，能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而改善机体微环境。在中医理论中，艾灸可扶正祛邪，调整阴阳平衡，帮助提升正气，而正气充足被认为是免疫力的重要体现。现代研究表明，艾灸可能通过调节免疫细胞活性，如增加白细胞数量或促进淋巴细胞功能，间接增强免疫应答能力。但此类研究多处于初步阶段，仍需更多临床数据支持。
进行艾灸时建议选择正规医疗机构，由专业医师根据体质辨证选穴。免疫力低下者还需保证营养均衡、规律作息，避免仅依赖单一方法提升免疫力。若存在慢性疾病或免疫系统异常，应及时就医诊治。