肚子胀气可能是饮食因素、肠道功能紊乱、消化系统疾病等原因引起的。建议及时调整饮食，若症状持续或伴随其他不适，需就医明确具体原因。
1、饮食因素
食用过多红薯、豆制品等产气食物，或进食过快导致吞咽大量空气，可能引发肠道内气体增多。此时通常伴随打嗝、肠鸣音活跃等症状，调整饮食结构并细嚼慢咽后多可缓解。
2、肠道功能紊乱
肠易激综合征患者因肠道动力异常，食物停留时间延长易发酵产气。肠道菌群失调时有害菌增多，分解食物残渣产生过量硫化氢等气体。这种情况可遵医嘱使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂调节菌群。
3、消化系统疾病
慢性胃炎、肠梗阻等疾病可能导致消化酶分泌不足或肠道机械性梗阻，使食物消化吸收障碍。例如不完全性肠梗阻患者可出现腹胀进行性加重，伴有肛门停止排气排便，需通过胃肠减压或手术解除梗阻。
若调整饮食后胀气未改善，或伴随腹痛、呕吐、体重下降等症状，建议及时进行胃肠镜、腹部CT等检查。日常生活中应注意保持规律作息，避免暴饮暴食，适当增加运动促进胃肠蠕动。疾病引起的胀气需在医生指导下规范治疗，不可自行滥用促排气药物。