发烧时可通过物理降温、药物降温、调整环境、补充水分以及就医治疗等方式进行正确降温。需要根据发热程度、年龄等因素选择合适的方法，避免自行滥用药物。
1、物理降温
体温未超过38.5℃且精神状态良好时，可用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，或使用退热贴冷敷额头。需避免酒精擦浴，以免刺激皮肤或引发酒精中毒。
2、药物降温
当体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等解热镇痛药。儿童需使用儿童剂型，孕妇应避免自行用药。
3、调整环境
保持室温22-24℃为宜，定时开窗通风，穿着透气棉质衣物，盖被不宜过厚，有助于体表散热。避免处于密闭高温环境加重体温上升。
4、补充水分
发热会导致隐性失水增加，建议每小时饮用100-200ml温开水，可交替饮用淡盐水或口服补液盐Ⅲ，维持电解质平衡，促进代谢废物排出。
5、就医治疗
若持续高热超过3天，或出现抽搐、意识模糊、皮疹等伴随症状，应及时就诊。婴幼儿发热超过39℃或伴有拒食、嗜睡等情况，需立即送医排查脑膜炎等急症。
降温过程中需每30分钟复测体温，观察精神状态变化。退热药使用间隔需超过4-6小时，24小时内不超过4次。物理降温与药物降温可联合使用，但需注意心功能不全患者不宜频繁冷敷。