艾灸后一般建议间隔2-4小时再沐浴，具体时间需根据个人体质及艾灸部位调整。此时人体腠理处于开放状态，过早接触水湿可能导致寒邪入侵，影响艾灸效果或引发不适。
艾灸通过温热刺激促进局部血液循环，使毛孔舒张、经络畅通。若立即洗澡，水温差异或冷风刺激可能导致体表血管骤然收缩，阻碍体内湿气排出，部分人群可能出现头晕、乏力或关节酸痛。此外，艾灸后皮肤表面可能存在微小创口或敏感反应，过早接触沐浴产品可能引发刺激。对于体质虚弱、气血不足的人群，建议延长至6小时以上，待身体完全恢复平静状态后再进行清洁。
需注意沐浴时应使用温水，避免冷水澡或长时间泡澡。艾灸后需及时擦干身体并做好保暖，特别是颈部、腰腹部等穴位集中区域。若艾灸后出现明显疲劳感，可适当饮用温开水补充水分，待体力恢复后再行洗浴。