按摩祛皱美白通常可以结合穴位按摩、提拉按摩、淋巴排毒按摩等方法辅助改善皮肤状态。需注意按摩需长期坚持，且效果存在个体差异，必要时可配合医美手段。
1、穴位按摩
可选取睛明穴、太阳穴、迎香穴等面部穴位，用指腹以打圈方式轻柔按压，每个穴位持续10-15秒。睛明穴位于内眼角凹陷处，刺激该穴位能促进眼周血液循环；太阳穴在颞部凹陷处，适度按压有助于缓解面部紧张；迎香穴在鼻翼两侧，按摩可改善局部新陈代谢。建议早晚洁面后配合护肤精油进行操作。
2、提拉按摩
用中指和无名指从下巴中央开始，沿着下颌线向耳垂方向提拉，重复10次；从鼻翼两侧向太阳穴滑动，可预防法令纹加深；额头部位用指关节由眉骨向发际线推按，减轻横向皱纹。按摩时应保持45度斜上方施力，力度以皮肤微微发热为宜，过度牵拉可能加重皮肤松弛。
3、淋巴排毒按摩
从锁骨中央向肩膀方向推按，促进淋巴液流动；用四指指腹从耳后沿颈部侧面向下轻抚至锁骨，帮助代谢废物排出。此手法需保持动作连贯，配合含有维生素C或烟酰胺的精华液效果更佳，但敏感肌需先测试产品耐受性。
日常建议搭配含透明质酸、辅酶Q10等成分的护肤品，做好防晒措施，保证每日饮水量不低于1500ml。若皮肤出现明显松弛或皱纹，可咨询专业医师选择热玛吉、光子嫩肤等医疗美容方案。按摩过程中如发现红疹、刺痛等异常反应应立即停止。