薄荷叶作为常见的中药材，一般具有缓解鼻塞、减轻咽喉不适、清凉提神、辅助抗炎以及促进排汗等作用。其有效成分薄荷醇等物质能通过特定机制改善部分感冒症状，但具体效果因人而异。
1、缓解鼻塞
薄荷叶中的挥发性成分薄荷醇具有收缩局部血管的作用，可减少鼻黏膜充血和肿胀，从而暂时改善感冒引发的鼻塞症状。使用时可通过吸入蒸气或饮用薄荷茶的形式发挥作用。
2、减轻咽喉不适
薄荷叶的清凉特性有助于缓解咽喉干痒、疼痛等不适感。其含有的单萜类化合物能刺激神经末梢产生冷感反射，降低咽喉部敏感性，适合用于风热感冒引起的咽部症状。
3、清凉提神
薄荷醇成分可作用于三叉神经末梢，通过激活冷觉受体产生清凉感，帮助缓解感冒引起的头昏脑涨症状。这种神经反射作用能暂时提升患者的舒适度，但持续时间较短。
4、辅助抗炎
研究表明薄荷叶中的黄酮类化合物具有抑制组胺释放的作用，可减轻呼吸道黏膜的炎症反应。这种抗炎效果对缓解感冒继发的咳嗽、黏膜充血有一定辅助作用。
5、促进排汗
中医理论认为薄荷叶具有发汗解表的功效，能通过扩张皮肤毛细血管促进排汗，帮助降低体温。这种作用对风热感冒初期出现的低热症状可能有调节效果。
需要注意的是，薄荷叶不能替代正规药物治疗，风寒型感冒患者使用可能加重症状。幼儿、孕妇及过敏体质者需谨慎使用，若出现高热、剧烈咳嗽等症状应及时就医。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，避免长期大量饮用薄荷茶。