鼻炎鼻塞患者通常需要避免辛辣刺激性食物、生冷食物、高糖食物、乳制品以及酒精类饮品，以免加重症状。日常饮食建议以清淡、易消化为主，同时注意保持鼻腔清洁。
1、辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末等食物可能刺激鼻腔黏膜，导致局部血管扩张和充血，加重鼻塞及炎症反应。此外，这类食物还可能引发打喷嚏，进一步影响鼻腔通畅性。
2、生冷食物
冰镇饮料、冰淇淋等低温食物可能引起鼻部血管反射性收缩和扩张，导致鼻腔分泌物增多。部分患者食用后可能出现暂时性鼻塞加重，尤其在过敏性鼻炎急性发作期需特别注意。
3、高糖食物
蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能影响免疫细胞功能，增加炎症反应持续时间。研究表明，过量糖分摄入可能促进促炎因子分泌，不利于鼻腔黏膜修复。
日常应注意保持居住环境湿度适宜，避免接触花粉、尘螨等过敏原。若鼻塞症状持续不缓解或伴有脓性分泌物，建议及时到耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜等检查明确鼻腔情况。