鼻炎鼻塞可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗以及中医治疗等方式缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确鼻炎类型，并在医生指导下进行规范治疗。
1、日常护理
患者需避免接触花粉、尘螨等过敏原，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。保持室内湿度适宜，定期清洁居住环境，有助于减少鼻腔刺激，缓解鼻塞症状。
2、药物治疗
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药。鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能减轻黏膜水肿，盐酸羟甲唑啉滴鼻液等减充血剂可短期缓解鼻塞，但连续使用不宜超过7天。
3、物理治疗
使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗，能清除分泌物和过敏原。蒸汽吸入可湿润鼻腔黏膜，红外线理疗能促进局部血液循环，改善鼻腔通气功能。
4、手术治疗
对于药物治疗无效的慢性肥厚性鼻炎，可考虑下鼻甲成形术、选择性神经切断术等术式。伴有鼻中隔偏曲者需进行鼻中隔矫正术，术后需定期复查。
5、中医治疗
在中医师指导下，可尝试迎香穴按摩或针灸治疗。辛夷、苍耳子等中药配伍使用具有通窍作用，但需根据体质辨证用药，避免自行服用偏方。
日常需注意避免用力擤鼻，防止引发鼻出血或中耳炎。若伴有脓涕、头痛或嗅觉减退等症状，应及时进行鼻内镜或CT检查。患者用药期间需严格遵循医嘱，特别是鼻腔减充血剂不可长期使用，以免引发药物性鼻炎。