髌骨软化通常不存在最好的治疗方法，需根据患者病情选择日常调理、物理治疗、药物治疗、注射治疗或手术治疗等。该病与髌骨软骨退变有关，及时干预有助于延缓病情进展。
1、日常调理
患者需减少爬楼梯、蹲起等增加膝关节负荷的活动，肥胖者应通过控制饮食、增加运动减轻体重。日常可佩戴护膝保护关节，避免髌骨过度摩擦。
2、物理治疗
超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解关节疼痛。运动康复需在专业医生指导下进行股四头肌力量训练，例如直腿抬高、靠墙静蹲等动作，每次训练15-20分钟。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，但需注意这类药物可能刺激胃肠道，不宜长期服用。
4、注射治疗
对于存在关节积液或炎症反复发作的患者，医生可能采用关节腔注射玻璃酸钠增加软骨润滑度，或注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素控制滑膜炎症。
5、手术治疗
保守治疗无效且存在严重软骨缺损时，需考虑关节镜下软骨修复术或胫骨结节截骨术。术后需配合支具固定4-6周，并逐步进行关节功能锻炼。
出现膝关节疼痛、弹响等症状建议尽早就诊骨科，通过X线、MRI等检查明确软骨损伤程度。治疗期间应避免剧烈运动，注意膝关节保暖，女性患者尽量减少穿高跟鞋的时间。