髌骨位于膝关节前方，是人体最大的籽骨，嵌入股四头肌腱内。其位置、形态和功能对膝关节活动具有重要作用，若出现损伤需及时就医。
髌骨上端较宽称为基底，下端尖锐称为尖端。髌骨前表面粗糙，被股四头肌腱膜覆盖；后表面为光滑的关节面，与股骨下端的滑车凹槽构成髌股关节。在膝关节屈伸过程中，髌骨会沿着股骨滑车轨迹上下滑动约7-10厘米，这种滑动轨迹可有效传递股四头肌的牵拉力。
日常活动中要注意保护髌骨，避免剧烈跳跃、深蹲等可能造成髌骨脱位或骨折的动作。若出现膝关节前方疼痛、肿胀或活动受限，特别是上下楼梯时痛感加剧，建议及时到骨科就诊，通过X线或MRI检查明确髌骨位置及关节面情况。