神门穴作为中医常用的穴位，改善记忆力的功效在传统理论中具有一定依据，但其效果的科学性需结合实际情况分析。现代医学认为其作用机制尚不明确，需理性看待。
中医理论认为神门穴属手少阴心经，通过刺激该穴位可调节心气、安定神志，从而改善因心神不宁引起的健忘、注意力不集中等问题。部分研究显示针刺神门穴可调节脑血流及神经递质水平，这可能与改善认知功能相关。但此类研究多为小样本实验，尚缺乏大规模临床数据支持。
现代医学尚未将穴位刺激列为明确的记忆力改善方法。记忆力下降可能与阿尔茨海默病、脑血管疾病等病理因素相关，此类情况需通过药物治疗、认知训练等综合干预。若出现进行性记忆力减退，建议尽早就医进行头颅CT、神经心理学评估等检查。
日常可通过保证睡眠质量、补充Omega-3脂肪酸、进行有氧运动等方式维护脑健康。若选择中医调理，应在正规医疗机构由执业医师操作穴位刺激，避免自行不当按压。对于学生或脑力劳动者出现的暂时性记忆力波动，结合穴位按摩与科学用脑方法可能产生协同作用。