儿童吃燕窝需要注意过敏风险、适量原则、质量选择以及特殊体质等事项。燕窝虽然含有蛋白质等营养成分，但并非必需滋补品，儿童食用时需谨慎。
1、过敏风险
燕窝中含有蛋白质成分，可能引发过敏反应。部分儿童可能对燕窝中的异种蛋白敏感，出现皮肤红疹、瘙痒、腹泻等症状。初次尝试时建议少量食用，并密切观察24小时内是否有异常反应。若家族有过敏史，需更谨慎。
2、适量原则
儿童消化系统尚未发育完全，过量食用可能增加胃肠负担。建议每周食用不超过1-2次，每次摄入量控制在1-2克干燕窝左右。可将燕窝炖煮至软烂，搭配少量牛奶或水果，避免添加过多糖分。
3、质量选择
市售燕窝存在染色、漂白或掺假风险。应选择正规渠道购买，查看产品检测报告，优先选购无添加剂、杂质少的纯净燕窝。避免购买颜色异常洁白或带有刺鼻气味的劣质产品，以防化学残留物影响健康。
4、特殊体质
患有哮喘、湿疹等过敏性疾病，或免疫系统异常的儿童，需在医生指导下评估是否适合食用。早产儿、营养不良儿童也应在营养科医师建议下决定摄入量，不可盲目进补。
日常饮食应优先保证均衡营养，燕窝不能替代主食或常规蛋白质来源。若儿童食用后出现不适，需立即停止并就医。建议家长在给儿童食用前咨询儿科医生或注册营养师，根据个体情况制定合理膳食方案。