肩周炎通常具有一定的自愈倾向，但具体恢复情况因人而异。多数患者通过积极干预可逐渐缓解症状，但若存在严重粘连则需及时治疗，避免影响关节功能。
1、自愈倾向
部分早期或轻度肩周炎患者，在注意肩部保暖、避免过度劳损的情况下，随着时间推移可能出现症状缓解。人体具有一定的自我修复能力，通过减少肩关节负荷、适度活动，可能促进局部炎症吸收。
2、无法自愈的情况
若肩关节囊已发生广泛纤维化或粘连，单纯依靠自愈通常难以恢复。尤其合并肩袖损伤、颈椎病或糖尿病等基础疾病时，病情可能持续进展。此类患者可能出现肩关节活动度下降超过50%、夜间持续性疼痛等症状。
3、治疗必要性
即使存在自愈可能，规范治疗仍可显著缩短病程。临床数据显示，接受系统治疗的患者恢复周期平均可缩短3-6个月。物理治疗结合功能锻炼可有效预防肩关节僵硬，药物治疗能快速缓解疼痛症状。
出现肩部持续性疼痛伴活动受限时，建议及时至骨科或康复科就诊。通过MRI或关节造影检查可明确关节囊病变程度，医生会根据病情程度制定个体化康复方案，早期干预有助于获得更理想的预后效果。