春季过敏人群通常可以吃富含维生素C的食物、富含omega-3脂肪酸的食物以及抗过敏药物，但用药需在医生指导下进行。
1、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，可能帮助减轻过敏引起的炎症反应。柑橘类水果如橙子、柚子，以及猕猴桃、草莓等食物中含量较高，适量食用有助于增强免疫力。但需注意避免一次性摄入过多，以免引起胃肠不适。
2、富含omega-3脂肪酸的食物
深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等含有较多omega-3脂肪酸，这类物质可能通过抑制前列腺素合成来缓解过敏症状。亚麻籽、核桃等坚果类食物也含有该成分，建议每周食用2-3次，每次控制在30g左右。
3、抗过敏药物
氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药能阻断组胺受体，缓解鼻塞、流涕等症状。对于皮肤瘙痒明显者，可遵医嘱使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等外用药。中成药如玉屏风颗粒可通过调节免疫发挥作用，但需中医辨证使用。
日常需注意减少花粉接触，外出佩戴口罩并做好防护。若出现呼吸困难、面部肿胀等严重过敏反应，应立即就医进行脱敏治疗或肾上腺素注射。用药期间避免饮酒，服用抗组胺药物后不宜驾驶机动车辆，以免发生嗜睡等不良反应。