踝关节扭伤后是否可以通过物理治疗改善，通常需要根据损伤的严重程度以及个人恢复情况来判断。一般情况下，轻度扭伤通过物理治疗能有效缓解症状，而中重度损伤可能需要结合其他治疗手段。
1、轻度踝关节扭伤
对于韧带轻度拉伤或未完全撕裂的情况，物理治疗是重要的康复手段。急性期采用冰敷可减少局部毛细血管出血和肿胀，弹性绷带加压包扎有助于固定关节、限制过度活动，抬高患肢能促进静脉回流。恢复期通过热敷、超声波等理疗可加速血液循环，帮助组织修复。
2、中重度踝关节扭伤
若存在韧带撕裂、关节不稳或骨折等情况，单纯物理治疗难以完全恢复。此时需先通过支具固定、石膏制动或手术修复受损结构，后期再结合物理治疗促进功能恢复。例如，关节活动度训练、平衡练习可逐步增强踝周肌肉力量，降低再次扭伤风险。
若发生踝关节扭伤，建议及时就医进行X线、MRI等检查，明确损伤程度。在医生指导下制定个性化的康复方案，避免过早负重或不当锻炼。恢复期间需注意休息，遵医嘱循序渐进地进行功能锻炼，有助于减少后遗症。