牙结石的有效去除方法主要包括洗牙、手动刮治、药物治疗、日常护理以及手术治疗等，需根据结石严重程度选择合适的方式。牙结石长期存在可能引发牙龈炎或牙周炎，建议及时就医处理。
1、洗牙
洗牙是清除牙结石的常用方法，通过超声波洁牙器械的高频振动将牙齿表面的结石震碎脱落。此方法适合去除牙龈边缘以上的浅表结石，通常不会损伤牙釉质，建议每半年至一年进行一次。
2、手动刮治
对于龈下较深的牙结石，医生可能使用手动刮治器深入牙龈沟内刮除结石。操作时可能需局部麻醉，术后可能出现短暂牙龈出血，需注意口腔清洁防止感染。
3、药物治疗
牙结石合并牙龈炎症时，可遵医嘱使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液或西帕依固龈液等药物辅助控制炎症，减少菌斑堆积，但药物无法直接去除已形成的结石。
4、日常护理
坚持巴氏刷牙法（水平颤动法），配合牙线、冲牙器清洁牙缝，使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏，可延缓牙菌斑钙化成结石的速度，但对已形成的牙结石无法清除。
5、手术治疗
重度牙周炎伴随大量龈下结石时，可能需进行牙龈翻瓣术或牙龈成形术，在直视下彻底清除结石并修复牙周组织，术后需加强维护防止复发。
建议定期进行口腔检查，发现牙结石及时到正规医院处理。日常避免吸烟、减少茶咖啡摄入，餐后及时漱口。洗牙后可能出现短暂牙齿敏感，通常1-2周可自行缓解，若出现持续性出血或疼痛需复诊。