牙结石去除后的护理措施主要包括保持口腔卫生、定期复查、调整饮食、药物护理以及避免刺激等。科学护理有助于维持治疗效果，预防牙结石再次形成，促进口腔健康。
1、保持口腔卫生
建议每天早晚使用软毛牙刷和含氟牙膏正确刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝，餐后及时用清水或漱口水漱口，可有效清除食物残渣，减少菌斑堆积。
2、定期复查
建议每3-6个月到口腔科进行专业检查，通过牙周探诊和影像学检查评估牙周状况。对于易形成牙结石者，可每半年接受一次超声波洁牙，及时清除新形成的软垢和牙菌斑。
3、调整饮食
术后1周内避免进食过冷、过热或辛辣食物，选择温软食物减少对暴露牙面的刺激。长期需控制高糖饮食，减少碳酸饮料摄入，限制咖啡、茶等易导致色素沉着的饮品。
4、药物护理
对于存在牙龈出血或牙本质敏感者，可在医生指导下使用氯己定含漱液控制炎症，或选用含硝酸钾的抗敏感牙膏。伴有牙周炎者需遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏等局部药物。
5、避免刺激
术后24小时内避免吸烟饮酒，防止刺激创面影响愈合。日常应纠正咬硬物、单侧咀嚼等不良习惯，避免过度摩擦暴露的牙颈部，防止出现牙齿楔状缺损。
牙结石去除后需特别注意牙龈退缩部位的清洁，建议使用单束刷进行重点护理。若出现持续牙龈出血、牙齿敏感等情况，应及时复诊排查牙周疾病。日常护理应遵循个性化原则，根据口腔医生建议选择适合的护理产品和工具。