牙龈肿痛可通过药物治疗、物理治疗、专业处理等方式快速缓解疼痛。常见方法包括使用消炎止痛药物、局部冷敷、牙科治疗等，需根据具体病因选择相应措施。若症状持续加重，建议及时就医。
1、药物治疗
牙龈肿痛通常由炎症引发，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若存在细菌感染，可联合阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。局部可使用复方氯己定含漱液清洁口腔，或涂抹丁硼乳膏减轻牙龈红肿。
2、物理治疗
急性肿痛发作时可用冰袋包裹毛巾敷于面颊部，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻肿胀，但需避免冰块直接接触皮肤。同时可用淡盐水（约37℃温水混合0.9%氯化钠）含漱，每日3-4次辅助消炎。
3、专业处理
智齿冠周炎引起的肿痛需由牙医进行冠周冲洗，去除盲袋内食物残渣和脓液。形成脓肿者需切开引流，配合超声洁治术清除牙结石。对于无法保留的病灶牙，可能需进行拔牙手术彻底解决问题。
出现牙龈肿痛需避免自行挤压肿胀部位，忌食辛辣刺激食物。日常应使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁，建议每半年进行专业口腔检查。若用药后48小时疼痛未缓解或伴随发热、张口受限等症状，应立即到口腔科就诊，避免感染扩散引发颌面部间隙感染等严重并发症。