月经周期长通常可通过日常调理、药物治疗以及手术治疗等方式进行改善，具体方法需根据病因选择。常见原因包括内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等，建议就医明确诊断后遵医嘱治疗。
1、日常调理
若因过度节食、压力大等因素导致内分泌紊乱，可调整饮食结构，适当增加优质蛋白和维生素摄入，规律作息并保持适度运动。同时避免过度焦虑，通过心理疏导缓解压力，有助于恢复正常的激素水平。
2、药物治疗
多囊卵巢综合征患者常需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节月经周期。黄体功能不足者可口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊补充孕激素。甲状腺功能异常者需根据甲功结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片治疗。
3、手术治疗
存在器质性病变如子宫肌瘤、子宫内膜息肉时，经宫腔镜或腹腔镜切除病灶后可改善月经异常。卵巢肿瘤引起的周期紊乱，需根据肿瘤性质选择肿瘤剥除术或附件切除术。
月经周期延长超过3个月需及时进行妇科超声、性激素六项及甲状腺功能检查。治疗期间需定期复查，避免自行服用激素类药物。伴有痤疮、多毛等症状时，可能与高雄激素血症相关，建议完善胰岛素释放试验等代谢指标评估。